Консультация

опытного психолога

в Красноярске

Бережное

сопровождение

ваших изменений

Как пережить расставание и начать жить

Вы сможете понять, почему отношения распались, как перестать страдать, начать вновь радоваться жизни и найти нового партнера, который будет достоин вас.

Вы сможете решить свои проблемы, как это сделали множество других людей.
В большинстве случаев расставание или развод, это всегда психологическая травма. В начальный период важно получить поддержку и не усугубить ситуацию. Если вы находитесь в этом периоде, а походы к психологам не дают положительных изменений, то мой курс поможет вам пережить болезненное расставание и вернуться к нормальной жизни без боли.


Что мы скорректируем

Опираясь на мой опыт помощи людям пережить расставание, я могу гарантировать всем, кто добросовестно будет выполнять мои рекомендации, следующие результаты:

Вернем душевное равновесие
Вы прекратите нервничать и терзать себя своими предположениями и домыслами, избавитесь от душевных переживаний и получите позитивный жизненный настрой.

Отпустите партера в душе и сердце
Обретете гораздо более трезвое и реалистичное понимание причин расставания, облегчите душевную боль.

Уберем чувство одиночества и безнадежности
Избавитесь от ложных и «мазохистских» устремлений, сократите длительность переживания и начнете снова радоваться жизни.

Поднимем пошатнувшуюся самооценку
Пошагово нормализуем самооценку, вы повысите уверенность и веру в себя. Появятся или уточнятся здоровые и конструктивные цели.

Вернем веру в себя и людей
Поймете, как настроиться на новые счастливые и гармоничные отношения на более высоком уровне, чем в период последних отношений.


Почему важно при расставании обратиться к психологу?
Большинство женщин и мужчин после разрыва попадают в ловушку логики. Они головой осознают, что расставание произошло. Понимают, что дороги назад нет. Логически уже все себе объяснили. НО! Сердцу не прикажешь. Эмоции будут возвращаться снова и снова, если не пережить чувственный опыт расставания. Именно такой опыт вы получите на курсе.


История каждого расставания уникальна, однако все проходят определенные этапы этого пути. От первого, самого тяжелого и до последнего, где вы формируете свое счастливое будущее.

Если использовать определенные технологии и скорректировать свое восприятие ситуации, то она перестает быть проблемой.

Я помогу воспитать детей с любовью

Дети станут исполнительными, благодарными и уверенными.

Будут прислушиваться и помогать Вам, проявляя инициативу и ответственность.

Вы сможете быть уверенными в их счастливом будущем.

Быть хорошим родителем в современном мире не просто.
То, как воспитывали прежде, сейчас малоэффективно или вовсе не годится. И даже если Вы сейчас понимаете, что в отношениях с детьми Вы не эксперт, то знайте, Вы не виноваты.

Нас учат: читать, писать и считать. Но как нужно воспитывать детей, чтобы они стали самостоятельными и ответственными? Этому нас не учат. В чем-то Вы лучше всех, но воспитывать детей Вас не научили.

Поэтому важно перестать себя корить и начать действовать иначе. Чтобы быть уверенным в успешном будущем своих детей. Но тогда Вам следует изменить свои отношения с детьми. И сделать это спокойно и правильно, а главное быстро, можно только с помощью специалиста.

Что я предлагаю?
Получить простые способы влияния на ребенка, чтобы Вы могли

• доносить свои просьбы без крика и получать ожидаемый результат
• приучить ребенка к ответственности и самостоятельности
• укрепить Ваш авторитет, успокоиться и получить время на свои дела

Человек сам кузнец своего счастья!

Действуй смело, уверенно и решительно.
Стань эффективным и результативным.
Будь подкованным в сложившихся обстоятельствах.
Воплоти свои мечты и живи с удовольствием.

Разберись сам, где находится твой "урожай"!
Перестань искать палки, чтобы сбить кем-то указанный "банан".

Дело не в послушности или исполнительности
и даже не в решительности и вашей силе духа, 
без самостоятельности - это пустое.

Демонстрировать свою силу воли бесполезно, когда нет плана действий.
Для достижения желаемых результатов, помимо Вашей решительности, нужны особые навыки саморегуляции и возможно взгляд со стороны, который обозначит узкие места вашего развития.


Критерии успешности
Обдумай, искренне и честно опиши аспекты своей жизни:

Ожидания от жизни
Ты можешь ясно сформулировать, что и когда желаешь в жизни получить, как и с кем хочешь ее прожить. Осознаешь, на что и как расходуешь отведенное тебе время на жизнь. Знаешь, какие идеи планируешь воплотить и понимаешь, как их достичь.

Навыки коммуникации
У тебя есть критерии переговоров, которые дают результаты. Отточены умения договариваться, сотрудничать, противостоять манипуляции. Освоены навыки, позволяющие тебе спокойно выступать на публике и увлекать слушателей.

Отношения в семье и на работе
Ты понимаешь с кем и какие отношения ты хочешь построить. Умеешь выстраивать взаимодействия и заводить связи. Можешь управлять эмоциями в конфликте. Имеешь авторитет в семье и на работе. Ты востребован в обществе.

Здоровье и отдых
Ты предпринимаешь действия по укреплению своего здоровья. Выделяешь время на свои увлечения. Воплощаешь свою возможность спокойно наслаждаться отношениями, отдыхом, увлечениями и работой.

Финансовое благополучие
Ты знаешь свои показатели дохода/расхода, можешь описать свои методы управления личной капитализацией и инвестициями.
Ты дополнительно зарабатываешь на своем развитии и с лихвой окупаешь затраты на свое образование.

Удовлетворенность жизнью
Ты фиксируешь и осознаешь жизненные ситуации, когда ты искренне и радостно живешь, работаешь с удовольствием, занимаешься тем, чем нравится. У тебя есть свое определение счастья и готовность принять, получив желаемое.

Все ждешь волшебного пинка? Куй счастье сам!

Научись себя ценить!
Уважай свои мечты!

ПЕРЕГОВОРЫ, ДАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТ

Во всем многообразии навыков, умение вести переговоры продуктивно - является наиболее значимым!

• Как убедить продолжать диалог и искать решение совместно?
• Как оппонента сделать союзником, учитывающим и уважающим ваши интересы?

Начните эффективно управлять переговорами, чтобы находить удобные варианты сотрудничества и заключить выгодные сделки.
Для тех, кто ищет системный подход к подготовке и проведению деловых переговоров.

Повысьте результативность переговоров
Что мы рассмотрим и усовершенствуем:

Технику подготовки и ведения переговоров.
Вы сможете быть во всеоружии, если сформируете карту вариантов, содержащую существующие возможности и риски.

Навыки аргументации и обоснования.
Ваше предложение будет жизнеспособно, если вы смогли его уверенно аргументировать и обосновать.

Способы работы с сопротивлением и претензиями.
Оппоненты имеют свою точку зрения и хотят чтобы ее ценили и уважали.

Инструменты давления и манипуляции в переговорах.
Не все ваши предложения будут встречены аплодисментами. Надо уметь преодолевать момент настороженности и опасения ваших оппонентов.

Управление эмоциями в переговорах.
Эмоции - прекрасный советчик, когда вы ничем не ограничены. Но стоит вашему переживанию поднять градус, как оно тут же лишает вас рассудительности.

Порой сложно подобрать слова, чтобы донести свою позицию
и прийти к согласию


Отстаивайте в переговорах свои интересы
Освойте способы эффективного торга, и узнаете, как можно заключить максимально выгодную сделку

Вопросы для разработки стратегии переговоров:

1. Что есть предмет разногласия: "ресурс" - что будем делить и как поступать или "статус "- кто дурак и почему?
2. Кто участники столкновения, а кто "зрители"?
3. В чем суть вашего противоречия?
4. Что вы хотите получить как максимум?
5. Почему для вас это важно?
6. На что вы готовы как минимум?
7. Почему это ваш минимум?
8. Какая альтернатива, если не договоритесь?
9. Что вы тогда будете делать?
10. Почему вы не начали с этой альтернативы?
11. Что хочет получить оппонент?
12. Для чего это ему?
13. Зачем это ему нужно и почему это для него так важно?
14. Что он может вам уступить?
15. Что он будет делать, если с вами не договорится?
16. Почему он сразу это не сделал?

Получите консультацию, как укрепить практические навыки управления без эмоционального выгорания

• Я помогу Вам стать на переговорах уверенными и решительными.
• Научу Вас управлять эмоциями, справляться со страхом и противостоять манипуляциям.
• Вы освободитесь от зажимов, поверите в себя, начнете говорить спокойно, но твердо и убедительно.
• Ваши аргументы станут ясными, понятными и весомыми.

Важно, чтобы наставник не только знал, как правильно, но и мог научить других делать это легко и уверенно, помог справиться с ограничениями и неуверенностью.

Говорите легко и уверенно

Освободитесь от оцепенения и эмоционального ступора.
Научитесь говорить непринужденно и ясно, свободно выражать свои мысли и доносить суть послания.


В жизни бывает трудно найти простые слова, чтобы нас понял даже близкий человек.

• Узнаете, как обрести уверенность и преодолеть свой страх, когда необходимо произнести речь, высказать свое мнение или отношение.
• Научитесь увлекать и вести за собой аудиторию, оставаясь интересными и понятными во время своего выступления.
• Разовьете свое умение говорить в различных ситуациях: во время собраний, семинаров, круглых столов или дебатов.
• Получите навыки ставить определенную цель выступления и достигать ее, следуя заранее продуманной структуре речи.

Понятная речь – ГЛАВНОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО успешного человека.
Нам надо ясно излагать свои мысли, прислушиваться к тому, что говорят нам другие, понимать свои и чужие чувства, распознавать манипуляции и уметь им противостоять. А самое важное — это способность управлять всем этим.

Что мы скорректируем в Вашем выступлении

• Структуру послания и его презентацию.
• Работу с вопросами, суждениями и мнениями слушателей.
• Восприятие страха оценок окружающих и низкой самооценки.
• Мышечные зажимы, остановку дыхания, растерянность, сосредоточенность на себе и своих переживаниях.

Не секрет, что одна и та же фраза может иметь разный смысл.
Жесты, мимика, поза и интонации – важные составляющие вашей речи.


Тематическое наполнение нашей работы

• Самонастройка. Ключевые фразы. Навыки эмоциональной саморегуляции. Способность чувствовать аудиторию.
• Захват аудитории. Спецприемы для стимулирования внимания и интереса слушателей. Контрастные раздражители, вовлечение слушателей в происходящее. Показ практической значимости сообщения.
• Привлечение и удержание внимания. Отстранение, сравнение и сопоставление, импровизация. Психологические, грамматические и логические паузы.

Научитесь справляться с волнением и быть уверенными, начните излагать свои мысли смело и ясно, говорите легко и доходчиво,
чтобы слушателям было понятно и интересно.

• Я помогу Вам освободиться от эмоциональных оков, вызывающих скованность перед выступлением, от привычки себя винить и стыдить.
• Я научу Вас управлять эмоциями, расслабиться и справляться со страхом ошибиться.
• Вы освободитесь от зажимов, поверите в себя, начнете говорить спокойно и увлекательно, сможете зажечь интерес у слушателя и удерживать его внимание.

Тот, кто умеет легко выражать свои мысли, приятен и интересен
Говорить на публике ясно и доступно является наиболее востребованным умением современной личности.

Одних знаний здесь мало, нужен собственный опыт ошибок и достижений.